Atemschule - “Atme dich frei”

In der Atemschule lernen wir, wie wichtig es für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden ist, richtig zu atmen. Richtiges Atmen steigert die Lebensfreude, das Körpergefühl und die eigene Kraft. Wir erlernen verschiedene Atemtechniken, die uns dabei helfen, mit stressigen Alltagssituationen besser zurechtzukommen und unser Wohlbefinden zu steigern.

smovey Training im Salzpalast

In unserem ganz speziellen smovey Training mit DNA-Aktivierung steigern wir durch leicht durchführbare Körperübungen mit Hilfe von zwei smoveyringen unsere Beweglichkeit und Fitness.

Das eigens für den Salzpalast entwickelte Programm harmonisiert zudem Aktivität und Tiefenentspannung und verhilft zu mehr Wohlbefinden unter Berücksichtigung des ganzheitlichen Aspektes.

1001 Nacht - Yoga wie im Märchen

Yoga im Salzpalast ist ein märchenhaftes Eintauchen in verschiedene Atemübungen, Energieübungen, Körper- übungen und Meditation. Mit Lockerungsübungen für Schulter und Nacken sowie Ruhelagen für Herz und Nerven stellen wir die Welt auf den Kopf und atmen uns frei vom Ballast des Alltages! Wir reisen in unser inneres Selbst - zurück zum Ursprung. Salz, Wasser und Licht im Salzpalast schaffen dafür ein gesundes Klima und ein traumhaftes Ambiente.

Aufgrund der kleinen Gruppe von maximal sechs Yogis kann die Einheit optimal auf die Teilnehmer abgestimmt und individuell angepasst werden. Unsere Yogastunden setzen sich aus Übungen folgender Yogaarten zusammen: Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yogalates und Rückenyoga

Geführte Meditation - Heilung und Stärkung der mentalen Kraft beginnt im Kopf

Geistig und körperlich abzuschalten, sich selbst zu spüren und wahrzunehmen geht in der heutigen Zeit oft verloren. Die Folgen sind Überlastung, Stress, Schlaflosigkeit, Krankheiten und körperliche Symptome bis zum Burnout. In dieser speziell darauf abgestimmten Meditation  nehmen wir uns eine Auszeit um unsere innere Kraft, Balance und positive Einstellung zu finden und zu bewahren. Gemeinsam gehen wir auf eine Reise zu unserer Quelle, schöpfen neue Energie und erreichen Harmonie und Ausgeglichenheit.

Geführt wird diese Meditation von Monika Stottan, diplomierte Mastertrainerin für Rehab & Präventationstraining und diplomierte Mentaltrainerin.

Kosten: € 20,00 pro Person

Sie wollen den Salzpalast kennenlernen?

Gönnen Sie sich 45 Minuten Tiefenentspannung zum Schnupperpreis von € 9,00 statt € 12,00. Im Anschluss an Ihren Besuch haben Sie die Möglichkeit, uns mit einer Bewertungskarte von herold.at zu bewerten und ein I-Pad zu gewinnen.

Ihre Meinung ist wertvoll für uns! Daher schenken wir Ihnen für Ihren Zeitaufwand einen freien Eintritt in den Salzpalast.

So einfach funktioniert es:
Auf Wunsch können Sie nach Ihrem Besuch eine Bewertungskarte mitnehmen, füllen diese aus und lösen Ihren Gratiseintritt gegen Abgabe Ihrer Karte bei Ihrem nächsten Besuch vor Ort ein.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!