Atemschule - “Atme dich frei”

In der Atemschule lernen wir, wie wichtig es für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden ist, richtig zu atmen. Richtiges Atmen steigert die Lebensfreude, das Körpergefühl und die eigene Kraft. Wir erlernen verschiedene Atemtechniken, die uns dabei helfen, mit stressigen Alltagssituationen besser zurechtzukommen und unser Wohlbefinden zu steigern.

smovey Training im Salzpalast

In unserem ganz speziellen smovey Training mit DNA-Aktivierung steigern wir durch leicht durchführbare Körperübungen mit Hilfe von zwei smoveyringen unsere Beweglichkeit und Fitness.

Das eigens für den Salzpalast entwickelte Programm harmonisiert zudem Aktivität und Tiefenentspannung und verhilft zu mehr Wohlbefinden unter Berücksichtigung des ganzheitlichen Aspektes.

1001 Nacht - Yoga wie im Märchen

Yoga im Salzpalast ist ein märchenhaftes Eintauchen in verschiedene Atemübungen, Energieübungen, Körper- übungen und Meditation. Mit Lockerungsübungen für Schulter und Nacken sowie Ruhelagen für Herz und Nerven stellen wir die Welt auf den Kopf und atmen uns frei vom Ballast des Alltages! Wir reisen in unser inneres Selbst - zurück zum Ursprung. Salz, Wasser und Licht im Salzpalast schaffen dafür ein gesundes Klima und ein traumhaftes Ambiente.

Aufgrund der kleinen Gruppe von maximal sechs Yogis kann die Einheit optimal auf die Teilnehmer abgestimmt und individuell angepasst werden. Unsere Yogastunden setzen sich aus Übungen folgender Yogaarten zusammen: Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yogalates und Rückenyoga